Yoga​​

Hatha yoga en la oficina...

 

 

Tiene como objetivo hacer del horario de trabajo un lugar armonioso dando lugar al bienestar fisico y mental del trabajador.

Si un trabajador entra en su equilibrio de bienestar eminentemente convertira su manera de accionar eficiente y proactiva. Numerosos estudios avalan que esta disciplina genera un estado de calma y liviandad en nuestro cuerpo y mente Este estado de calma propicia la creatividad, la claridad para la toma de decisiones y la resolucion de problemas en el ámbito laboral.

Considerando las tensiones que inciden en el cuerpo como contracturas, encurvamientos de nuestra postura, dolores articulares, etc.

 

Son clases grupales con un mínimo de 4 personas con una duracion de 45 minutos por reloj. Se llevan acabo en un ambiente prestablecido por la empresa. No es necesario cambiar el vestuario, solamente sacarse los zapatos y buena predisposicion.